Importância do Rastreio Visual do Adulto
O rastreio visual do adulto insere-se nos cuidados primários de saúde. O rastreio optométrico identifica o estado da saúde visual, através de testes e/ou outras técnicas de aplicação rápida. Despista condições oculares ocultas que necessitem de observação por um médico Oftalmologista.
A partir dos 40 anos os seus olhos envelhecem. Esteja atento aos sinais de alerta e consulte um especialista de visão logo que surjam. Em caso de perfeita saúde visual repita a sua consulta de rotina oftalmológica de dois em dois anos.
Sinais de Alerta
- Visão turva;
- Diminuição da acuidade visual;
- Perda de visão;
- Sensibilidade à luz;
- Necessidade de afastar os textos para os conseguir ler.
Tipos de Exame
- Auto refractómetro;
- Tonómetro;
- Acuidade visual;
- Visão cromática;
- Movimentos oculares;
- Exame externo (despiste de anomalias e sinais inflamatórios);
- Campimetria (campos visuais);
- Retinografia.
Alterações Oftalmológicas Mais Frequentes no Adulto
- Catarata;
- Glaucoma;
- Descolamento da Retina;
- DMRI (Degenerescência Macular Relacionada com a Idade);
- Retinopatia Diabética;
- Miopia;
- Hipermetropia;
- Astigmatismo;
- Presbiopia.
Síndrome Visual Provocado pelo Computador – SVC
Não sendo uma alteração oftalmológia, o SVC pode causar desconforto visual e mal estar. Os utilizadores de computadores e de ecrãs digitais expõem os seu olhos a estímulos fortes e intensos que podem causar sintomas desconfortáveis (ex: olhos irritados, secos, com ardor, lacrimejo, fotossensibilidade, palpebras pesadas, visão turva, enxaquecas, dores lombares e espasmos musculares). Estes sintomas indiciam um uso prolongado e/ou errado ou outras causas a que deve estar atento (ex: problemas oculares pré existentes, erro refractivo não compensado e pouca lágrima).
Prevenção e Alívio dos Sintomas
- Pestaneje com frequência;
- Faça pausas de 10 minutos em cada 2 horas;
- Desvie os olhos do monitor e olhe para longe a cada 15 minutos;
- Mantenha uma postura física adequada.
Se os sintomas persistirem deve procurar o seu especialista em visão para a realização de um rastreio visual.
Proteção Solar Visual da Adulto
A exposição solar e aos raios ultravioleta é tão prejudicial para os olhos como para a pele. O uso de óculos de sol com proteção solar adequada funciona para os olhos como o creme de proteção solar para a pele. Recomendamos o uso de óculos de sol com proteção solar adequada quando há exposição solar. Os óculos de sol não devem ser usados apenas na praia. Devem ser usados sempre que os índices de ultravioleta forem altos o que acontece até em dias nublados.
Os óculos com proteção solar adequada são só aqueles que têm proteção ultravioleta e não todos os que têm lentes escuras. Certifique-se que os óculos de sol têm essa proteção porque de outra forma ao colocar uma lente escura a sua pupila dilata e a entrada de luz solar nos seus olhos é aumentada e muito prejudicial. É melhor não usar nenhuns óculos do que colocar uns que não tenham filtro ultravioleta porque a longo prazo podem causar sérios problemas visuais.
A proteção contra os raios U.V. retarda e previne vários problemas visuiais como as cataratas e muitos outros.
Conselhos Úteis
- Evite a exposição solar entre as 12 e as 16 horas;
- Esteja atento aos avisos de elevado índice de ultravioleta;
- Use exclusivamente óculos de sol com proteção ultravioleta;
- Prefira armações resistentes a quedas;
- Realize exames de rastreio e prevenção periodicamente.