HOJE EM DIA GRANDE PARTE DAS TAREFAS PROFISSIONAIS E DE LAZER REQUEREM FOCO VISUAL DE PROXIMIDADE EM ECRÃS DIGITAIS.
ALTERNAMOS POUCO ENTRE ATIVIDADES DE FOCO DE PERTO E LONGE LEVANDO A UM ESFORÇO VISUAL INTENSO QUE PODE CAUSAR FADIGA VISUAL E DESCONFORTO OCULAR.
HÁ UMA SOLUÇÃO PRÁTICA QUE AJUDA BASTANTE: SEGUIR A REGRA DOS 20 | 20 | 20
DE 20 EM 20 MINUTOS
FAÇA UMA PAUSA DA ATIVIDADE DE PERTO
OLHE PARA LONGE A UMA DISTÂNCIA DE 20 PÉS (6 M)
DURANTE PELO MENOS 20 SEGUNDOS
EXPERIMENTE E PRATIQUE QUER TENHA OU NÃO SINTOMAS DE FADIGA OU DESCONFORTO VISUAL
COM SINTOMAS SENTIRÁ ALÍVIO E MELHORAS AO LONGO DO TEMPO
SEM SINTOMAS IRÁ PREVINIR QUE APAREÇAM
